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¿Cansado de correr? ¡Prueba la escalada!

“La escalada es un deporte que se puede practicar a cualquier edad. Fomenta la elasticidad, la fuerza y la coordinación. Su práctica tanto en rocódromo como en roca natural favorece una equilibrada forma física y el desarrollo de fortaleza mental, además de generar trabajo en equipo”, así lo afirman en Roc30, el rocódromo de la Federación Madrileña de Montañismo, sito en Avenida del Manzanares, 106, a pocos metros del puente de Toledo.

Si nunca has pisado un rocódromo, te embriagará el color de las presas. Si ya estás ducho, saltarás de alegría al verlo, pues sus 30 m de largo y 9 m de altura dan tanto para bloques como para cuerda. Como complemento, también cuenta con: campus board, tablas multipresas, barra de dominadas, escalera de Bachar, anillas de gimnasia deportiva, sala de pesos libres con bancos, barras y mancuernas y slack line. Pero lo mejor, sin duda, el personal y entrenadores, majos, majos, majísimos y sobradamente preparados,

Al rocódromo podrás ir por libre o con entrenamiento dirigido. En el segundo caso, hay grupos para adultos e infantiles. Para apuntarte, visita www.fmm.es/roc30. Si nunca antes has practicado la escalada, te aconsejamos que completes el curso de iniciación a la escalada que proporcione la Federación o cualquier otro club o técnico de escalada.

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Acerca de @PauCM91

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