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Belleza y bienestar, Portada

Ponerse a dieta antes de Navidad, ¿sí o no?

Todos los años por estas fechas, el mismo dilema: ¿me pongo a dieta ahora, o espero a que pasen las navidades?

A priori, la respuesta de la gran mayoría es: ¡mejor empiezo después,… total, me la voy a saltar!

Sin embargo, la opción ideal no es precisamente esa, puesto que te vas a saltar la dieta en esas fechas, ¿no es mejor, comenzar a librarnos de lo que nos sobra ahora, y no acabar con mucho más sobrepeso después?

¿Qué ventajas tiene cuidarse antes de las navidades?

  1. Todo lo que consigas perder ahora, te ayudará a no terminar después de las fiestas, con un sobrepeso mayor del que tenías.
  2. Cuentas con el tiempo suficiente como para que puedas iniciar tu nuevo plan de alimentación y que tu cuerpo responda.
  3. Te ayuda a afrontar las comidas navideñas de una forma diferente. Aunque te saltes la dieta puntualmente en esas fechas, muy probablemente, tendrás más contención que si no te estuvieras cuidando.

¿Qué cosas me pueden ayudar?

  1. ¿Quién no quiere lucir bien la noche de fin de año? Es importante marcarse pequeños objetivos, pero ojo, que sean alcanzables, ¡no pretendamos conseguir en un mes, lo que hemos ganado en dos años!
  2. ¿Por qué no apuntarse a una carrera popular? Una de las más divertidas y que suele celebrarse en todas las ciudades es la carrera de San Silvestre. Si empiezas a prepararte desde ahora, puede servir como aliciente para que además de comenzar a cuidar tu alimentación comiences a practicar algún deporte, si no lo practicas ya.
  3. ¿Por qué  no eliminar, el propósito de perder peso, de la lista de propósitos que todos hacemos en enero? Pensar que he iniciado con tiempo el proceso, me ayudará a no estresarme y a tomarme las cosas con la calma suficiente.

En definitiva, ¿por qué empezar ya?

  1. Te sentirás mejor…¡ahora!
  2. Conseguirás llegar a las fiestas, con menos peso del que tienes actualmente.
  3. Aunque no consigas bajar durante las fiestas, (algunos días te lo saltarás…) probablemente, no subirás tanto peso como otros años y te resultará más fácil continuar en enero.

Siempre puedes encontrar un motivo para no iniciar la dieta:  la proximidad de las fiestas navideñas, el día de Reyes, el fin de semana con los amigos, que nos vamos de  puente, el cumpleaños de una amigo o de un familiar, una boda o bautizo, y así un largo etcétera.

Así que no le des más vueltas. ¡Cuanto antes empieces, antes llegarás a tus objetivos!

 

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