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Ecpatía: el arte de no dejarse invadir por las emociones ajenas

Hoy es un día como otro cualquiera. Te despiertas de buen humor y no hay problemas ni complicaciones en el horizonte, de tal manera que la idea de salir a la calle te llena de satisfacción. Sin embargo, mientras bajas las escaleras con paso decidido, te topas con un vecino que supura malhumor; el ascensor … Sigue leyendo

Los tres pilares fundamentales que te permitirán tener una autoestima a prueba de vendavales

Aunque a la mayoría nos gustaría que nada fuese capaz de hacernos sentir inseguros, la vida a menudo puede ser lo suficientemente tormentosa como para que el mástil de nuestro barco se doble o acabe literalmente roto. Este eje que nos sustenta y que hace que volvamos a nuestro equilibrio interior se llama  identidad y … Sigue leyendo

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